По итогам летнего сезона воспитанник «СШ ЧТЗ» Даниил Сорокин занял 10 место во всероссийском рейтинге (М-18 — рейтинговыми были семь из 11 стартов). Напомним, Даниил двукратный серебряный призер первенства Европы (2018, 2019), пятикратный победитель первенств России (многократный призер). Некоторые его впечатления от лета-2019 для www.o-chel.ru
— Даниил, зимой ты сумел завоевать «серебро» в эстафете на первенстве Европы в Швеции. Как получается перестраиваться на лето?
— Я только в апреле начал беговую подготовку. Непросто втягиваться. Травмы были – ноги подворачивал. Но все равно настраивался на летний сезон по максимуму. Но не имел представления, как все сложится. Даже не знал, на что способен.
Большую часть сезона, считаю, топтался на месте. Сам ездил на старты. Было много ошибок. Ориентирование не получалось. Пытался сам во всем разобраться, но самоконтроль «хромал». Плохо все получалось. Вместе с тренером Русланом Альбертовичем Гайденко «выбирались» из этой ситуации. Помог и Сергей Добрынин. Только в августе начал возвращаться. Хорошо, что удалось снова отобраться в сборную.
— Да, теперь о Кубке Европы во Франции. Перед поездкой ты говорил о впечатляющих горах. Как там все прошло, что там за местность, что за карты?
— Бежал все три дня. На спринте снят. На лонге – 35-й (смотри карту). Эстафета удалась лучше (смотри карту). Показал шестое время на этапе, но в итоге – десятые.
Лонг имитировали на сборах в Железноводске, но во Франции все несколько иначе происходило. Если в трех словах, то: горы, круто, беговуха с набором под
Эстафета: местность необычная. Точнее поверхность – камни, какие-то кусты, колючки, и с высотой тоже нормально. Честно говоря, привыкнуть с такому «пейзажу» было непросто. Прибежал весь исцарапанный (улыбается).
 |
 |
| лонг | эстафета |
Конкуренция — подъем результатов
— Как бороться со сверстниками, скажем, из Скандинавии?
— Это будет чисто мое мнение. Нужно организовать команду из сильных спортсменов – «сборников», кандидатов в команду. Пусть это будет даже 15-20 человек. И все сильнейшие, все вместе будут работать на сборах, участвовать в стартах. Лучше готовиться на местности максимально приближенной к той, где будут проходить ответственные соревнования. В России можно найти практически все типы местности. Высокая конкуренция должна дать подъем результатов. Разумеется, здесь многое будет упираться в финансирование.
Насколько я знаю, в Швеции, Швейцарии такие подходы давно практикуются (в том числе, с привлечением юниоров к взрослой команде). Таким образом юниоров подтягивают к взрослым. Там и весь тренировочный процесс – «космос». Медицина, анализы, экспресс-анализы. Спортсмены даже имеют возможность тренироваться на сборах с командой со своим наставником.
— Что ты скажешь о своем ориентировании? О технике, тактике? Берешь карту…
— Вся система «заточена» на поиск более короткого варианта – ближе к красной линии. Если вариант устраивает, и нет особых сложностей (крупный рельеф, бурная «зеленка»), то бегу ближе к красной. Не получается «нарисовать» вариант – ищу альтернативу.
По пути фиксирую выбранные точки. Плюс азимут, пары шагов.
— Это всегда работает?
— Смотря, как будешь пользоваться этими инструментами. Как настроишь, натренируешь, настроишь эти инструменты и «оборудование» Все всегда сходится, если грамотно подойти и брать себя в руки.
— Самая тяжелая для тебя дистанция в этом летнем сезоне?
— (Подумав). Пожалуй, Кубок карельского перешейка, Лонг. Жара. Физически очень тяжелая дистанция получилась. Я всё ждал, когда же все закончится.
— Даниил, замечал ли, когда, на какой части дистанции чаще всего у тебя случаются ошибки?
— «Провалы», как я заметил, чаще всего происходят примерно после ⅔ дистанции. Это можно даже назвать «точкой». Если дистанция на час, то все может начаться минуте на 40-й… Полагаю, что это можно назвать первой усталостью. Начинаешь отвлекаться на какие-то внешние факторы, появляются какие-то ненужные реакции. Одним из шагов, например, становится то, что ты бежишь наобум, напрямик, игнорируя все правила и навыки…
— Нужно
— Конечно. Я задавался и задаюсь и этим вопросом тоже. Вывод? Нужно сначала на тренировках брать себя в руки. На любой тренировке не расслабляться. Особенно, если ты работаешь с картой. И потом в лесу все начнет получаться, как надо. Да, может быть, после ⅔ дистанции нужно себя
— У тебя неплохо получается бегать и зимой. Есть медали на первенстве Европы. Так зима или лето?
— Сейчас перехожу в М-20 и буду отбираться в состав сборной на всероссийских стартах в Златоусте. По зиме – в сборную попадают семь человек: пять по спортивному принципу, один – по решению тренерского совета и ещё один может попасть по решению исполкома федерации. Когда многие уже накатывали километры на лыжах в том же Златоусте, я готовился и бегал на летних всероссийских бегах в Ставрополе – смотри карту (8 место – общий старт, 10 – лонг).
Наверное, больше нравится бежать летом, но и зима тоже по душе. Своих соперников знаю. Это ориентирование. Не нужно объяснять, что это вид, где складывается масса факторов, включая и голову.
— Сейчас заканчиваешь 11-й класс. Куда планируешь поступать учиться?
— Точно не решил, но, вероятно, в ЮУрГУ.
В рейтинговой десятке по итогам летнего сезона-2019 оказались трое челябинцев (все выступали в составе сборных команд России). Подробнее – расскажем в ближайшее время.
Артемий Дорма (М18) — 3 место
Алексей Коровин (М20) — 6 место
Даниил Сорокин (М18) — 10 место
Добрынин Сергей, Сорокин Даниил, Коровин Алексей